Меню



Рейтинг учнів
2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2009 2008

Корисні посилання









Категорії
Англійська мова-Per Aspera Ad Astra [47]
Вчимо німецьку - пізнаємо світ [7]
,

Форма входу

Календар
«  Березень 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Архів записів

Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0

Пошук

CO.KZ WebGroup

Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання


Вітаю Вас, Гість · RSS 19.04.2018, 13:34

Головна » 2018 » Березень » 23 » Захід спортивного спрямування (дослід-спостереження)
13:14
Захід спортивного спрямування (дослід-спостереження)

Захід спортивного спрямування (дослід-спостереження)
Про вплив шкідливих звичок і заняття спортом на здоров'я підлітків

13 лютого 2018 року вихователь НВК Мацюк Віктор Сергійович провів захід для учнів «На прикладі про вплив шкідливих звичок і заняття спортом на здоров’я підлітків» ( Дослід-спостереження).

У цьому заході брали участь 4 підлітків, приблизно однакового віку і однакової статури. З них двоє – курці різного стажу, один учень дотримується правил і норм здорового способу життя, і дівчина, яка систематично займається спортом.

Дослід полягав у тому, щоб відстежити вплив фізичного навантаження на організм дитини і зробити висновок про час відновленням організму після навантажень при різному стані організму. Для цього був організований човниковий біг у два етапи: 100 м та 60 м.

За допомогою асистентів у кожної дитини вимірювався пульс у спокої. Після пробігу пульс звісно збільшувався на відповідну величину, а це 25%-30% від пульсу в спокої. Під час цього заходу було практично доведено і обґрунтовано, що найшвидше відновився організм спортсменки. За нею – підлітка, що не займається спортом, але веде здоровий спосіб життя і на передостанньому та останньому місці – ті, які курять.

Цей досвід на практиці можна використовувати в кожному навчальному закладі, де виявлені учні, що ведуть нездоровий спосіб життя та для профілактики тютюнокуріння

Наприклад: пульс 70 – 30% -21. Після пробіжки пульс піднявся до 120 ударів за хвилину. Відновлення організму – час, за який пульс зменшиться від 120-21 до 99.

Під час цього заходу було практично доведено і обґрунтовано, що найшвидше відновився організм спортсменки. За нею – підлітка, що не займається спортом, але веде здоровий спосіб життя і на передостанньому та останньому місці – ті, які курять.

Цей досвід на практиці можна використовувати в кожному навчальному закладі, де виявлені учні, що ведуть нездоровий спосіб життя та для профілактики тютюнокуріння.

 

 

 

Час відновлення після І пробіжки

Час відновлення після ІІ пробіжки

1

1,3 хв

2 хв

2

3 хв

4 хв

3

4 хв

5,5 хв

4

8 хв

14 хв

 

Переглядів: 24 | Додав: Роман_Миколайович | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
avatar
Copyright MyCorp © 2018
Безкоштовний хостинг uCoz

Теребовлянський навчально-виховний комплекс Тернопільської обласної ради

Будемо дуже раді бачити Вас знову на нашому сайті. Зауваження та пропозиції надсилайти на адресу : Tergimnazia@ukr.net